Assalamualaikum, salam sejahtera untuk kita semua. Hallo sahabat terapi-tradisional yang berbahagia, bagaimana kabar anda hari ini? semoga kita semua selalu dilimpahi kesehatan dan keberkahan hidup oleh Tuhan Yang Maha penuh Kasih Sayang, amiin.
Kali ini kita akan melanjutkan mengupas tuntas pengobatan atau terapi tradisional URUT peninggalan leluhur bangsa Indonesia yang sudah terbukti nyata khasiatnya bagi kesehatan kita. Pada bagian ke-3 ini, kita akan mulai membahas cara urut bagian tubuh, mulai dari bagian yang paling atas yaitu kepala.
Mengaapa kepala dulu? karena kepala adalah organ yang didalamnya terdapat otak sebagai sumber pengolah informasi, pengatur utama sistem sadar tubuh dan fungsi vital lainnya. Kepala juga organ yang paling atas dan tempat kehormatan yang utama. Apa hubunganya mas? ya ada tapi sedikit..hahahahaa...bercanda broo..pokoknya kepala harus kita dahulukan😊😊😊.
Seperti biasa kita buat beberapa pertanyaan tentang urut kepala agar kita lebih terarah ngobrolnya dan agar kita lebih mudah membayangkan apa yang akan kita bahas, setuju sob?
- Bagian kepala mana saja yang boleh diURUT ?
- Bagian kepala mana saja yang tidak boleh diURUT?
- Bagaimana cara mengURUT kepala?
- Gangguan apa yang bisa diobati dengan URUT kepala?
- Apakah fungsi lain URUT kepala?
lha ini gambar wajah mbak cantik😊
Baiklah sahabat terapi-tradisional, mari kita mulai ngobrolnya, tidak lupa saya sampaikan sebelumnya bahwa saya menggunakan bahasa saya sendiri, dan jika sahabat ingin mengulas atau mencocokkan dengan bahasa ilmiah, saya persilahkan menggunakan referensi ilmiah sendiri. Jangan lupa persiapkan pisang goreng dan secangkir kopi hangat...lanjuuttt,,,
1. Bagian kepala mana saja yang boleh diURUT?
Sebelumnya saya jelaskan bahwa yang saya maksud kepala adalah bagian wajah, kepala atas, kepala samping,kepala belakang, rahang, sedangkan leher penjabarannya nanti jadi satu dengan tubuh. Ketika bagian kepala diurut maka juga akan mengenai tulang-tulang kepala, tulang pipi, tulang dahi, tulang hidung, tulang rahang atas, tulang rahang bawah, tulang rongga mata. Perlu kita pahami bahwa otot wajah dan kepala itu lebih tipis bentuknya dan langsung melekat pada tulang tengkorak, sehingga perlu perhatian khusus saat mengurut kepala. Jadi intinya ketika kita nanti membahas urut wajah dengan tentu juga menyentuh area tulang bagian kepala. Baiklah kita mulai dulu dari atas,
A. Kepala atas
Kepala atas yang saya maksud adalah batas wajah paling atas, tempurung kepala, sampai pusaran rambut. Cara memngurut bagian kepala atas harus dengan lembut, cukup diplirit saja dengan ujung jari dari arah depan ke arah belakang atau menuju pusaran rambut. Boleh menggunakan satu, dua, tiga atau empat jari sekaligus.
B. Kepala belakang
Kepala bagian belakang yang saya maksud adalah bagian pusaran rambut kebawah sampai tulang leher bagian atas. Sama dengan kepala bagian atas cara mengurutnya harus dengan lembut dan menggunakan ujung-ujung jari. Terutama dibagian pangkal atau tulang leher bagian atas dan sepanjang tulang leher harus benar-benar lembut, sebagaimana kita ketahui di daerah tersebut terdapat syaraf-syaraf dari otak atau perpanjangannya.
C. Kepala samping
Kepala bagian samping yang saya maksud adalah area pelipis sampai belakang telinga baik sebelah kiri maupun kanan. Pada kepala samping ini terdapat pertemuan antara tulang rahang bawah dan atas yang menjadi posos pergerakan membuka dan menutup mulut. Cara perlakuanya juga sama yaitu diurut dengan lembut dan boleh agak ditekan dengan ujung jari.
D. Area Wajah
Wajah merupakan bagian kepala depan dari dahi, mata, hidung, pipi, dagu. Pada bagian wajah ini banyak terdapat otot dan syaraf yang banyak untuk melakukan serangkaian gerakan atau ekspresi wajah. Otot di area wajah ini banyak yang tumpang tindih dan arahnya ada yang berlawanan, menyamping, menyerong, saat dipegang terasa.
2. Bagian kepala mana saja yang tidak boleh diURUT?
Bagian kepala yang tidak boleh atau harus sangat hati-hati dalam mengurut adalah bagian yang lunak dan bagian wajah yang bisa bergeser. Bagian tersebut adalah:
A. Mata
Mata adalah indera penglihatan yang terdiri dari lapisan-lapisan bening serta didalam bola mata terdapat cairan. Bola mata syaraf-syarafnya sangat lembut dan banyak sekali. Bola mata sangat lunak dan bisa bergeser. Bagi yang sudah berpengalaman bisa melakukan urut pada bola mata dengan tentu harus sangat ekstra hati-hati yaitu ditekan ringan atau cukup ditempelkan bagian tengah jari, bukan ujung jari, karena ujung jari mempunyai tekanan yang besar dibandingkan tengah jari. Ini hanya sekedar pengetahuan saja tetapi sekali lagi sangat tidak disarankan melakukan urut pada area mata.
B. Pertemuan tulang rahang bawah dan atas
Pertemuan rahang bawah dan atas letaknya didepan telinga, bila kita menggerakkan mulut maka akan terasa ada gerakan, disitulah tempatnya. Daerah ini sangat mudah bergeser apabila mendapat tekanan horizontal dan vertikal secara berlebihan. Apabila terjadi pergeseran pada pertemuan tulang rahang bawah dan atas ini maka akan terasa sangat menyakitkan dan sembuhnya lama.
C. Bagian cekungan bawah rahang
Daerah ini terdapat otot dan syaraf yang terhubung dengan lidah dan kelenjar ludah. Bila ditekan maka akan terasa lidah seperti tertarik dan keluar air liur. Daaerah ini lunak jadi tidak disarankan untuk diurut karena bila memar maka akan berpengaruh sampai ke area tenggorokan
3. Bagaimana cara mengURUT kepala?
Pada dasarnya cara mengurut kepala harus menggunakan tekanan yang lembut. Gunakan ujung jari, bagian tengah jari dan telapak tangan untuk menggosok atau mlurut ringan. Baiklah sahabat mari kita uraikan lebih rinci cara mengurut tiap bagian kepala
A. Bagian kepala atas
Cara mengurutnya adalah sbb: buat beberapa garis imajiner dari batas tumbuhnya rambut di area wajah menuju ke arah pusaran rambut. Mulai dari bagian tengah dulu menuju pusaran rambut. Bisa menggunakan jempol, atau tiap ujung jari bergantian mulai telunjuk, jari tengah, jari manis dan kelingking. Selanjutnya berpindah ke garis imajiner sebelahnya sampai semua tersentuh. Total waktu untuk urut kepala atas berkisar 10 menit saja. Setelah selesai maka bisa diremat-remat menggunakan 10 jari di semua area kepala atas, cukup 5 menit saja dan tetap dengan tekanan yang lembut.
B. Bagian kepala samping
Cara mengurut kepala samping yaitu dengan menggunakan telapak tangan saja. Tempelkan cekungan telapak tangan pada kepala samping lalu putar tangan sambil diberi sedikit tekanan atau diuyek-uyek dengan lembut. Usahakan perputaran tangannya dari arah depan ke belakang atau dari arah wajah menuju kepala belakang. Lebih baik tidak berlawanan karena bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Untuk bagian telinga cukup tempelkan telapak tangan menutupi lubang telinga tanpa ada gerakan apa-apa atau diam saja selama 5 menit. Untuk cuping telinga cukup ditekan selama 2 menit bersamaan kanan dan kiri. Daun telinga atas cukup dijewer ringan ke arah atas jangan ke bawah karena akan menarik otot bagian dalam telinga dan rasanya menyakitkan.
C. Bagian kepala belakang
Cara mengurut kepala bagian belakang sama dengan cara mengurut kepala bagian atas. Cukup dilanjutkan saja garis-garis imajiner tadi sampai ke belakang. Tekanan tetap ringan dan durasi waktunya cukup5-10 menit
D. Bagian wajah
Pada bagian wajah ini ada beberapa kombinasi yang bisa dilakukan dalam mengurut wajah. Saya bagi menjadi beberapa area yang lebih kecil yang meliputi:
- Dahi, cara mengurutnya yaitu dengan menggunakan telapak tangan yang ditelpelkan lalu diberi tekanan ringan kemudian tarik ke atas. Titik awalnya dari pangkal hidung ditarik keatas sampai batas wajah atau tumbuhnya rambut. Kemudin dari pangkal hidung tadi menyerong keatas sampai batas tumbuhnya rambut. Total waktu 10 menit saja.
- Tulang alis, caranya plirit ringan mengikuti tumbuhnya alis dari pangkal hidung sampai ujung habisnya alis mata. Lakukan sekitar 2-5 menit saja.
- Area hidung, caranya dari pangkal hidung plirit dengan dua jari mengikuti tulang hidung sampai ujung hidung, gerakannya seperti memencet hidung tapi diurut kearah bawah menuju ujung cuping hidung. Hati-hati cuping hidung adalah tulang lunak yang mudah patah, jangan digeser-geser ke kanan/ke kiri
- Area lingkar mata, cara urutnya cukup diplirit dengan jempol mengikuti bentuk mata atau mengikuti tulang yang melingkari mata atau tulang lobang mata. Jangan menggunakan minyak angin saat mengurut lingkar mata, bisa pedih di mata dan jangan sampai kena bagian dalam kelopak mata bawah.
- Pipi, caranya cukup menggunakan telapak tangan, tempelkan di pipi dan tarik ke arah telinga.
- Bibir, cara urutnya cukup diplirit mengikiti bentuk bibir atau melingkari bibir.
- Dagu cara nya gunakan jempol kesua tangan lalu plirit dari tengah dagu kearah kanan dan kiri mengikuti bentuk tulang rahang bawah sampai bawah telinga.
4. Gangguan apa saja yang bisa diobati dengan URUT kepala?
Seperti biasa saya tidak akan menyebut nama penyakit secara medis karena bukan spesifikasi saya. Saya mengginakan istilah gangguan dengan gejala sakit yang dirasakan saja, 😂😂😂
Baiklah kita lanjutkam membahas gangguan area kepala yang bisa diselesaikan,
A. Sakit kepala
Orang biasa menyebutnya pusing, baik pusing separo, pusing seluruhnya, pusing di kepala depan, pusing di tengah kepala, pusing di pelipis. Dengan diurut bagian kepala atas, belakang dan samping biasanya meredakan sakit kepala secara bertahap. Biasanya dipadu dengan urut bagian pundak dan leher, karena saling berkaitan. Caranya seperti yang sudah dijelaskan diatas. Ada pusing yang agak sulit ditangani dengan urut yaitu pusing karena lapar, biasanya cukup makan saja sudah hilang pusingnya, jadi kita harus memahami hal tersebut dengan benar dan harus bisa membedakan jenis-jenis pusing atau sakit kepala. Dengan diurut maka akan terjadi rileksasi pada otot, pembuluh darah melebar dan akhirnya lancar peredaran darah di kepala. Pusing juga indikasi kurang tidur, sehingga setelah diurut lebih baik digunakan untuk istirahat atau tidur.
B. Sakit mata
Jika mata sakit biasanya menyebabkan pusing di bagian belakang mata dan menjalar ke bagian dalam kepala sampai telinga. Dengan diurut bagian kepala samping, telinga ditutup, urut lingkar mata dan dahi maka akan mengendorkan ketegangan mata. Suplai darah ke mata juga lancar sehingga penglihatan kembali terang dan pusing karena mata sakit juga hilang. Bagaimana jika radang mata atau belekan? Urut pangkal hidung, lingkar mata serta tulang alis. Tujuanya agar peredaran darah putih lebih banyak di daerah tersebut sehingga bisa melawan radang tersebut. Mata yang kabur saat melihat juga bisa diatasi dengan mengurut kepala bagian belakang, kepala samping, lingkar mata dan tulang alis.
C. Sakit hidung
Sakit hidung seperti hidung tersumbat, hidung berair bisa diatasi dengan urut hidung dari pangkal hidung menuju ke ujung hidung atau cuping hidung. Tujuannya adalah memperlancar peredaran darah di daerah hidung sehingga bisa melawan penyebab hidung tersumbat
D. Sakit gigi
Sakit gigi bisa diatasi dengan mengurut rahang atas dan rahang bawah. Otot di sekitar rahang akan kendur setelah diurut dan nyeri syaraf akan berkurang dan bertahap sembuh. Cukup dilakukan urut sekitar 5-10 menit
5. Fungsi lain urut
Fungsi lainnya urut kepala sebenarnya banyak sekali tetapi akan saya sebutkan yang penting terutama bagi penampilan, diantaranya adalah
- Untuk kecantikan wajah, dengan dilakukannya urut wajah secara teratur misal sebulan 2x maka akan menyebabkan otot wajah menjadi kencang karena peredaran darah di area wajah lancar. Hal ini juga menghambat penuaan dini dan mengurangi kerutan diwajah
- Menyehatkan mata, dengan urut wajah terutama fokus di area mata akan memperbaiki penglihatan kita, mata jadi lebih terang dan tidak kabur jangka panjangnya bisa mencegah kerabunan dini
- Menghilangkan stress dan tidur jadi lebih nyenyak
- Bagi remaja bisa meningkatkan daya ingat karena aliran darah yang mengandung nutrisi lancar mengalir di daerah kepala
Wassalamualaikum
Komentar
Posting Komentar